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胎儿猛长期间准妈妈会有感觉吗?应该如何调整饮食?

信息来源:yinshi.biz  时间:2019-04-20  浏览次数:13

小红怀孕3个月了,经常感到特别饿,这是不是胎儿在猛涨期?整个孕期胎儿有几次猛涨期呢?胎儿猛长期间准妈妈会有感觉吗?应该如何调整饮食?

怀孕后,胎儿主要是靠汲取孕妈体内的营养维系自己的发育需求,所以孕妈肯定有感觉的,最明显的就是觉得饿了,而且饿的心慌,一刻都不能等的感觉。

胎儿猛长期间准妈妈会有感觉吗?应该如何调整饮食?

胎儿有几个猛涨期呢?

一般来说,胎儿有三个猛涨期,孕早期、孕16-24周和孕28-38周,这三个关键期,孕妈在后两个时期要注意多补充营养,而孕早期胚胎比较小,可以适度增加营养密度即可。

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胎儿猛涨期孕妈有什么感受?

感到饥饿

最明显的就是容易饥饿,明明刚吃过饭,又饿了,总觉得肚子像个无底洞,需要不停的吃。怀孕中后期,准妈妈经常会有这种感觉,这就是胎儿在快速发育。

尿频增加

怀孕后准妈妈都会有尿频的现象,而尿频更加频繁了,晚上起夜次数多,这是子宫增大压迫到膀胱的生理反应,也是胎儿发育高峰期的表现。

失眠

准妈妈会感觉经常被失眠困扰,这是随着胎儿发育,准妈妈腰椎受力,而引起的腰酸背痛所导致的,翻身的时候要轻一点,避免过于用力关节受到拉扯。

出现妊娠纹

出现妊娠纹,一般妊娠纹在怀孕5个月左右的时候容易出现,有些准妈妈是临近分娩了发现自己也长了妊娠纹,这是孕晚期随着子宫增大,腹部肌肤被拉扯而引起的。

ps:孕期可以在洗澡后腹部擦拭橄榄油等妊娠纹防护用品,切记不要胡乱抚摸肚皮,以免胎儿会出现脐带绕颈。可以从上到下,从左到右的顺序。

胎儿猛长期间准妈妈会有感觉吗?应该如何调整饮食?

胎儿猛涨期饮食要注意哪些?

在饮食中多摄入牛奶、豆类、深海鱼类等高钙食物,每天适量补充核桃、DhA等促进胎儿大脑发育。同时避免吃一些速食品、外卖,没营养且不容易消化,有些食物味道过重还容易导致孕吐。

胎儿猛长期间准妈妈会有感觉吗?应该如何调整饮食?

枕边育儿寄语:

胎儿猛涨期准妈妈能清楚感受到,不仅只有饥饿的表现。另外,孕期要按时做好产检,了解胎儿发育情况,并且根据医生建议调整饮食结构。

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