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宝宝最近长得慢,如何给宝宝调理饮食?

信息来源:yinshi.biz  时间:2019-04-29  浏览次数:14

宝宝最近长得慢,如何给宝宝调理饮食?

宝宝出现体重增长缓慢的情况与三方面因素有关:

首先是能量摄入不足,例如主食摄入少,或进食量少;

二是消化吸收不好,可能表现为宝宝的便便中有很多食物颗粒没有被消化;

三是异常消耗,可能是由于腹泻、过敏或者其他慢性疾病所致。

解决方法一一对应就是:

1 饮食搭配均衡。

  • 使用合理的加工方式,保证每顿饭中,粮食的摄入量占到这餐总量的一半;

  • 合理搭配,保证早、中、晚每一顿饭,都既有碳水化合物,又有蛋白质和蔬菜。

宝宝最近长得慢,如何给宝宝调理饮食?

2 促消化、促吸收。

“消化”是“消化”,“吸收”是“吸收”。

消化,指的是我们把整块的食物变成碎泥的过程。其中最重要的一步就是咀嚼。

家长有时观察宝宝大便可能会发现很多原始的食物颗粒,由于宝宝的肠胃消化功能尚未发育成熟,出现这种情况,说明宝宝的辅食相对有些粗了。家长最好能将辅食的性状再稍微做得细腻一些。比如:

  • 没有磨牙的宝宝,适合又细又稠的糊糊类辅食,比如碎米粥、磨牙饼干。

  • 长出磨牙的宝宝,适合细碎的块状辅食,比如小肉沫、小碎块的蔬菜。

另外,也可以通过记录宝宝的排便情况,比如次数、性状等,来观察宝宝的吸收情况。

3 如果是疾病原因导致的宝宝不长肉,建议家长及时带宝宝就医,在医生指导下合理调整。

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